Ormai le statistiche mondiali sui danni provocati dal fumo di sigarette parlano chiaro e sono molto allarmanti soprattutto se si osserva quanto siano numerose le ragazze che cominciano a fumare in età adolescenziale e addirittura preadolescenziale.
Gli studi sulla salute fisica e sul benessere femminile confermano che di tutte le cose che le donne potrebbero fare per migliorare la propria salute, la più importante sarebbe quella di evitare di fumare (1); infatti, il fumo contribuisce a numerose cause di morte e disabilità principalmente nel sesso femminile (1).
Per coloro che fumano, la festa della donna dovrebbe rappresentare una data importante per valorizzare la propria femminilità soprattutto in termini di salute.
Bisogna aver fiducia nelle proprie capacità di riuscita, nonostante le numerose difficoltà che si possono incontrare, bisogna imparare a sentirsi più donne e meno fumatrici, cambiare le proprie abitudini considerando il fumo come una parentesi di vita da dimenticare, un lontano ricordo!
C’è chi dice che fuma per abitudine, chi, invece, ammette, con un buon esame di realtà, che non riesce a farne a meno. Ad ogni modo le sigarette rappresentano le compagne di vita per circa il 20% fra italiani e italiane. Peraltro, sarebbe auspicabile non usare le sigarette per sentirsi meno soli; meglio scegliere bene le proprie “compagne di vita”! Insomma... attenti alle bionde!
Presso
il Centro Antifumo Quit si effettueranno percorsi tabaccologici gratuiti
per tutte le donne che si prenoteranno nella settimana dell'8 marzo
direttamente da questo blog (cliccando qui).
1. Alexander DF: Women's physical health and well-being. Public Health Rep. 1987 Jul;102(4 Suppl):9-11.
Marilena Formato
(psicologa)
vedi anche:
(psicologa)
vedi anche:
- 8 marzo 2015 - giornata internazionale della donna (international women's day): Regalati salute!
- 8 marzo 2014 - giornata internazionale della donna (international women's day)
- 8 marzo 2013: festa della donna - prevenzione e difesa della salute
- 8 marzo 2012: festa della donna! Quella che fuma rinuncia al binomio bellezza e salute!
- 8 marzo 2011: festa della donna – da domani smetto!
- 8 marzo 2010 - giornata internazionale della donna (international women's day)
